Udržujeme se v kondici

Datum publikování: 18.09.2020

Každý pátek využíváme pěkného počasí a jdeme si společně protáhnout svaly a klouby na celém těle. Během cvičení se zasmějeme, uvolníme a na závěr potrénujeme i hlavu různými „řadami“ z běžného života, potrápíme mozkové závity vzpomenutím si na různá města, státy, zeleninu a ovoce, květiny….

Jelikož cvičení probíhá v sedě, tak na závěr, kdo zvládne, se projde po zahradě s vhodnou kompenzační pomůckou.